고투카원 5가지 효능 및 부작용 복용법 : 당뇨환자가 필독해야 하는 이유

고투카원 복용법

"고투카원
효능과 부작용"

 

최근 당뇨 환자들의 수가 늘어나고 있는데, 특히 젊은 사람들에게도 예외가 아닙니다.

질병관리청에 따르면 30대 당뇨병 환자 약 66%가 본인이 당뇨에 걸린 것을 인지하지 못할만큼 이제는 당뇨가 나이에 상관없이 찾아오는 질환 중 하나가 되었습니다.

혈당 관리에 있어 운동을 하고 식단을 조절하는 것이 최고이지만 혈당 감소에 도움이 되는 영양제에 대해 알려드리고자 합니다.

바로 '고투카원'인데요.

이번 포스팅에서는 고투카원 효능, 부작용, 복용법에 대해 알려드릴게요.

 

 

고투카원이란?

고투카원

고투카원은 갑각류인 가재, 새우, 게 껍질에서 추출한 키토산을 저분자 형태로 분해한 키토올리고당의 다른 이름입니다.

키토올리고당 중 하나인 고투카원(go2ka1)을 바탕으로 정제한 것이 고투카원입니다.

 

조금 더 알려드리자면 갑각류의 껍데기 속 키틴 성분을 추출을 하는데, 키틴 성분은 유용한 성분이지만 고분자이기 때문에 우리 몸에서 흡수가 잘 되지 않았습니다.

그래서 '키틴'을 가공한 '키토산' 또한 고분자이기 때문에 이것을 수용성 저분자 형태로 만들어 우리 몸에서 잘 흡수되도록 만든 것이 바로 고투카원입니다. 

 

갑각류 → 키틴 → 키토산 → 고투카원

 

당당자유 고투카원

고투카원은 현재 비네이처의 '당당자유 고투카원'과 건풍바이오의 '건풍바이오 고투카원' 두 종류가 있습니다.

 

 

고투카원 효능

1. 혈당 조절

고투카원 효능

첫번째 효능은 혈당 조절 효과입니다.

고투카원이 가장 널리 알려지게 된 효능 중 하나인 혈당 조절 효능입니다.

단 음료나 빵 등 고탄수화물을 많이 섭취할수록 당뇨에 가까워진다고는 다들 알고계실텐데요.

고투카원을 섭취를 하면 인체내 당분 흡수를 억제할 수 있는 효능이 있어, 혈당 조절에 도움이 됩니다.

 

한 연구에 따르면 당뇨병에 걸린 생쥐를 가지고 두 그룹중 한그룹에만 고투카원을 섭취하게 했더니, 섭취하지 않은 대조군 쥐에 비해 섭취한 쥐가 인슐린이 많이 증가한 상태를 확인하였습니다.

 

또한 국내 인체 실험 중 건강한 사람들을 대상으로 하루는 빵만 섭취하고 그 다음날 고투카원과 빵을 함께 섭취한 후 혈당을 비교한 결과 고투카원을 섭취한 둘째날엔 식후 혈당이 11% 감소한 것을 확인하였습니다.

 

 

2. 당화혈색소 감소

고투카원 효능

두번째 효능은 당화혈색소 감소 효과입니다.

당화혈색소는 포도당이 결합된 혈색소를 의미하는데, 혈당이 높을수록 당화혈색소가 증가하기 때문에 당뇨의 인체 지표라고 볼 수 있습니다.

한 연구에선 고투카원이 혈당조절이 어려운 당뇨 환자 중심으로 섭취한 결과 당화혈색소(HbA1c)가 5% 감소한 결과가 존재합니다.

 

 

3. 아디포넥틴 호르몬 증가 

고투카원 효능

세번째 효능은 아디포넥틴 호르몬 증가 효과입니다.

당뇨 환자들에게 가장 중요한 것은 인슐린 감수성입니다.

인슐린 감수성이 높으면 아주 적은 양의 인슐린으로도 혈당 조절이 가능하기 때문입니다.

여기서 말한 '아디포넥틴'이라는 호르몬은 인슐린 감수성을 조절하고 인슐린 저항성을 개선하는 호르몬입니다.

 

한국에서 발표한 논문에서는 공복 혈당 장애가 있는 한국인 대상으로 고투카원을 12주간 섭취한 결과 대조군에 비해 실험군이 아디포넥틴이 약 2배 정도 증가하였다고 발표하였습니다.

 

 

4. 신경 손상 보호

고투카원 효능

네번째 효능은 신경 손상 보호효과입니다.

당뇨 환자들은 기본적으로 신경이 손상될 위험이 굉장히 높은데요.

이 경우에 고투카원은 신경 세포의 재생과 보호를 도와주고 당뇨인들이 많이 겪는 당뇨 신경계 합병증을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

앞서 말씀드린 것처럼 당화혈색소를 감소시키는 고투카원을 섭취하면 당뇨합병증을 예방할 수 있겠죠?

 

 

5. 다이어트 효과

고투카원 효능

다섯번째 효능은 다이어트 효과입니다.

고투카원은 지방분해 호르몬의 분비를 촉진시켜 체지방을 빼는데 도움이 됩니다. 

고투카원을 섭취한 당뇨인들이 대조군에 비하여 체지방이 약 7% 감소하고, 허리둘레가 1.6cm 줄어들었다는 논문이 존재할만큼 체중 감소에 도움이 됩니다.

아까 위에서 말한 '아디포넥틴'은 인슐린 저항성을 개선하는 데에도 도움이 되지만 체중 감량에도 굉장히 좋은 효과를 가지고 있기 때문에 고투카원을 섭취함으로써 아디포넥틴의 수를 늘리는 원리로 쓰여지는 것입니다.

 

 

고투카원 부작용 & 주의사항

1. 알레르기 반응

고투카원은 일부 사람에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히 갑각류 알레르기가 있다면 피하시는 것이 좋습니다.

2. 소화 기능 장애

과다 섭취하면 소화 불량, 구토, 설사 등 소화 기능장애가 발생할 수 있습니다.

3. 임산부, 수유 X

임산부, 수유 중인 여성, 어린이에게는 권장되지 않습니다.

 

 

고투카원 복용법

고투카원의 하루 섭취 권장량은 750mg입니다.

일반적인 고투카원은 하루에 2-3회, 식후에 드시는 것이 권장됩니다.

그리고 캡슐, 정제, 파우더 등 다양한 형태로 생산되는데 제품을 구매할 때는 수용성 및 저분자 형태를 확인하며 식약처의 건강기능식품 인증을 확인하는 것이 좋습니다.

 

 

 

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