Health : 음식 & 영양59 결명자차 효능 6가지와 부작용, 결명자차 끓이기 전부 다 알아보자 "결명자차 효능과 부작용" 흔히 결명자차는 보통 보리차랑 같이 가정에서 흔히 물 대신 차로 종종 마시고 있습니다. 보리차만큼 대중적인 차이지만 의외로 결명자차의 효능은 많고 많습니다. 그렇지만 효능을 잘 모르고 먹는다면 결명자차의 부작용도 있을 수 있기 때문에 이번 포스팅에선 결명자차 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 그럼 결명자에 대해서 잠깐 설명해드릴게요. 결명자란? 결명자는 중국 명나라의 본초강목의 '눈을 밝게 해주는 씨앗' 이라는 뜻에서 유래되었습니다. 결명(決明)이라는 이름 그대로 눈을 치료해주는 한약재이며 옛날부터 눈이 붓고 충혈되고 아프며, 눈물이 흐르는 증상을 치료해왔습니다. 그렇지만 결명자는 시력뿐만 아니라 다른 효능 또한 좋아서 '차' 형태로도 많이 먹는데요. 효능은 어떤지 알.. 2023. 2. 21. 루테인지아잔틴 아스타잔틴 비율 및 추천 : 차이 반드시 알고드셔야합니다 (안국 뉴트리원 루테인지아잔틴) "루테인 지아잔틴 아스타잔틴 차이" 안녕하세요. 당킴이TV입니다. 요새 인터넷과 TV 광고를 보면 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴이라는 이름을 한번은 들어보셨을 것입니다. 이 세 가지는 우리가 이미 잘 알고 있는 눈 건강을 지키는데 좋은 영양제입니다. 하지만 많은 분들은 루테인과 지아잔틴, 아스타잔틴의 차이를 모르고 그냥 드시는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 루테인 지아잔틴 아스타잔틴의 차이를 알아보려고 합니다. 내용이 조금 어렵겠지만 쉽게 말씀드릴테니 잘 따라오세요! 루테인 & 지아잔틴 루테인과 지아잔틴은 망막안에 있는 항산화제 카로티노이드성분입니다. 항산화제답게 항산화 작용을 통하여 시력 강화 및 시각 세포 손상을 예방하는 작용을 하며 특히 우리 눈에 있는 황반을 보호하는 역할을 합니다. 황반은 .. 2023. 2. 20. 피칸 효능과 부작용 & 하루 섭취량 & 피칸 호두 차이 전부 다 알아보자 "피칸 효능과 부작용" 여러분들 견과류 하시면 어떤 것이 떠오르시나요? 보통은 아몬드, 호두 더 생각하면 피스타치오까지 생각나실 것입니다. 하지만 '피칸'이란 견과류를 들어보셨나요? 아마 생소하실텐데요 오늘은 피칸에 대해서 살펴볼텐데요. 피칸의 효능과 부작용, 하루 섭취량, 피칸 호두 차이에 대해서 말씀드릴게요! 잠깐 피칸에 대해 설명하겠습니다. 피칸이란? 미국 남부와 멕시코 북부에서 주로 재배되는 식물인 피칸나무의 열매입니다. '피칸'의 이름의 유래는 알곤킨어로 '돌로 깨는 과일'이란 뜻을 가지고 있습니다. 생김새로 보아 호두와 되게 유사하게 생겼는데요. 하지만 호두보다 맛도 단 편이고, 향이 더 좋은 편입니다. 피칸 호두 차이 피칸과 호두의 차이는 호두는 약간의 쓴 맛과 떫은 맛이 존재하는데 피칸은 .. 2023. 2. 20. 캐슈넛 5가지 효능과 부작용, 칼로리 및 영양성분 반드시 알고 먹으세요 "캐슈넛 효능과 부작용 칼로리 & 영양성분" 다들 이 모양의 견과류는 한번쯤은 보셨을텐데요. 이름은 몰라도 고소한 향과 좋은 식감으로 여러 요리에 들어가는 견과류입니다. 바로 캐슈넛이죠. 이번 포스팅에서는 캐슈넛의 효능과 부작용, 그리고 칼로리, 영양성분까지 알아보고자 합니다. 그럼 간단하게 캐슈넛에 대해 말씀드릴게요! 캐슈넛이란? 캐슈넛은 캐슈 나무에서 생산이되는데 사실 견과류로 알려져 있지만 캐슈 나무의 씨앗입니다. 캐슈나무의 씨앗을 볶아 식용으로 사용하고 있습니다. 씨 모양이 두꺼운 콩처럼 생긴 캐슈넛은 견과류 중에서도 식감이 부드러운 편에 속하여 잇몸이 약한 사람도 편하게 먹을 수 있는 음식이죠. 캐슈넛 영양성분 캐슈넛은 칼로리가 높고 섬유질이 적은 편이지만 좋은 지방과 비타민 및 항산화 물질이 .. 2023. 2. 19. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 15 다음
