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Health : 음식 & 영양59

로즈힙 퓨레 효능 6가지 & 부작용 반드시 알고 드세요 (+ 먹는법, 다이어트) "로즈힙 퓨레 효능 부작용" 최근에 지방을 빠르게 제거해주는 로즈힙 퓨레가 트렌드 식품으로 등판했는데요. 로즈힙 퓨레주스로도 편하게 먹을 수 있어서 우리나라에서도 인기를 끌고 있습니다. 아마 다이어트에 관심이 있으신 분들은 로즈힙에 대해서 들어봤을텐데요. 이번 포스팅에선 로즈힙 퓨레 효능과 부작용에 대해서 알려드리고자 합니다. 로즈힙 퓨레란? 로즈힙(Rose Hip)이란 장미 열매를 의미하는데, 장미꽃이 피고 졌을 때 생기는 붉은색의 구형 과일입니다. 보통 장미가 지는 초여름에 열매가 열려 가을까지 열매가 익게 되는데요. 유럽에서는 옛날부터 과일 브랜디로 먹거나 수프를 끓여먹거나, 독일과 스위스에선 잼의 형태로 만들어 먹기도 하였습니다. 로즈힙 퓨레에서 퓨레(Puree)의 의미는 과일이나 채소를 갈아서 .. 2023. 2. 23.
타트체리 효능 5가지와 부작용 : 타트체리 원액이 '천연 불면증 치료제?' "타트체리 원액 효능과 부작용" 요즈음 TV를 보면 타트체리가 그렇게 건강에 좋다는 방송과 각종 SNS에서 입소문이 나면서 인기있는 식품이 되었습니다. 특히 건강 프로그램을 통해 스포츠 선수가 근육통증 완화와 불면증을 치료하는데 도움이 되었다고 말해서 화제가 되었습니다. 이번 포스팅에선 타트체리 효능과 부작용에 대해서 알려드리고자 합니다. 그렇다면 타트체리에 대해 잠깐 알아야겠죠? 타트체리란? 일반적으로 체리는 잘 아실테지만 타트체리는 다소 생소하실 것인데요. 우리가 흔히 아는 체리는 달기 때문에 스위트 체리라고 하고 그에 반해 타트체리는 신맛이 강하고 풍부한 효능을 가지고 있습니다. '과일계의 다이아몬드'라는 수식어를 가지고 있는 타트체리는 신맛때문에 사람들이 그렇게 좋아하진 않았지만 체리 중에서도 항.. 2023. 2. 22.
스피루리나 효능 5가지와 부작용 모르고 드시면 안됩니다 "스피루리나 효능 부작용" 안녕하세요. 당킴이TV입니다. 오늘은 나사의 우주 비행사들이 선택한 슈퍼푸드이자 다양한 효능이 있는 스피루리나에 대해 알려드리고자 합니다. '바다의 보물'이라고 불리는 스피루리나는 모델 미란다커가 아침마다 즐겨먹는다고해서 화제가 된 음식인데요. 이번 포스팅에선 스피루리나 효능, 부작용 그리고 추천 제품까지 싹 알려드릴게요! 그전에 스피루리나에 대해 간략하게 알아보겠습니다. 스피루리나란? 스피루리나란 아프리카, 하와이 등 같이 물의 염도가 높은 열대지방 물에서 번식하는 해조류의 일종입니다. 고대부터 아즈텍인들이 섭취한 음식이지만 최근 스피루리나는 우주비행사가 우주에서 재배할 수 있다고 제안하면서 우주 식량으로 지정되서 화제가 된 식품인데요. 그만큼 스피루리나 효능과 이점은 다양합.. 2023. 2. 22.
콜라비 효능 6가지와 부작용, 칼로리 보관법까지 여기서 한번에 끝내세요 "콜라비 효능과 부작용" 안녕하세요. 당킴이TV입니다. 마트에서 지나가다보면 보라색 야채를 보셨던적이 있었을텐데요. 평소 자주 접하진 않지만 흔하게 볼 수 있는 '콜라비' 입니다. 콜라비는 양배추 같으면서도 콜리플라워 등과 유사하지만 다른 채소이죠. 아삭아삭 식감도 좋고 우리 몸에 좋은 효능을 가지고 있어 반드시 먹어야 하는 채소입니다. 이번 포스팅에선 콜라비 효능과 부작용, 칼로리, 보관법까지 알아보고자 합니다. 그렇다면 콜라비에 대해 짧게 설명해드릴게요. 콜라비란? 콜라비는 주로 유럽 국가에서 많이 먹는 채소로, 독일어로 양배추를 뜻하는 콜(Kohl)과 순무를 뜻하는 라비(rube)를 합쳐 콜라비라는 이름을 갖게 되었습니다. 우리 말로는 순무 양배추라고도 불리는데요. 이름대로 순무와 유사하게 생겼는데.. 2023. 2. 21.

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