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Health : 음식 & 영양59

히비스커스 효능과 부작용 여기서 반드시 알고 드세요 : 고혈압, 당뇨 꼭 드셔야 합니다 "히비스커스 효능과 부작용" 요즘에 다이어트 효과 등 다양한 효능으로 인기 많은 '히비스커스' 2022년 이후 최고의 식품 트렌드 중 하나로 알려진 히비스커스의 효능과 부작용에 대해 알려드리고자 합니다. 그전에 히비스커스 대해 잠시 알아볼게요! 히비스커스란? 히비스커스(Hibiscus sabdariffa)는 아시아 일부와 아프리카 지역이 원산지인 식용 꽃식물입니다. 그런데 꽃차를 먹을 것 같지만 실제로는 꽃잎이 아니라 꽃받침을 먹습니다. 꽃받침을 차갑거나 뜨거운 물에 담가서 만들어 먹는것이죠. 히비스커스는 과일맛, 단맛, 신맛이 모두 결합된 맛이나며 거기에다가 꽃향까지 존재해 인기가 아주 많은 차입니다. 히비스커스 효능 1. 다이어트 효과 첫번째 효능은 다이어트 효능입니다. 히비스커스하면 '다이어트 차'.. 2023. 2. 17.
캐모마일 효능 (카모마일 효능)과 부작용 여기서 반드시 알고 마셔야 합니다 "캐모마일 효능과 부작용" 여러분들 요즘 카페에 가보시면 티 종류에 캐모마일 티는 보셨던 적이 있을텐데요. 예전에는 사람들이 잘 몰랐지만 요즘에는 은은한 향과 좋은 효능으로 사람들이 많는 차입니다. 이번 포스팅에서는 캐모마일의 효능과 부작용에 대해서 알아볼텐데요. 그렇다면 먼저 캐모마일에 대해 간략하게 알고 넘어갈게요! 캐모마일이란? 캐모마일은 국화과에 속하는 식물로 유럽과 서아시아가 원산지이지만 현재는 전세계에서 찾을 수 있는 꽃입니다. 캐모마일은 기원전 500년경 의학의 아버지 히포크라테스 시대에서부터 약초로 사용되어 왔었고 이후에 유럽에 전파되어 유럽에서도 향이 좋은 차로 마시거나 약을 달여 먹기도 하였습니다. 캐모마일 차에는 항염증, 진통 효과가 있는 방향족 화합물인 캠아줄렌(Chamazulene.. 2023. 2. 17.
피스타치오 효능과 부작용, 칼로리 & 권장량까지 무조건 알고 가세요 "피스타치오 효능과 부작용" 여러분들 아이스크림이나 믹스 너트를 먹을때 보시면 견과류 이것을 보셨을텐데요. 바로 '피스타치오'입니다. 땅콩과 아몬드같이 기존 견과류와는 또 다른 매력을 가진 피스타치오는 여러 가지 효능을 가지고 있는데요. 이번 포스팅에선 피스타치오의 여러 가지 효능과 부작용, 권장량에 대해서 알아보고자 합니다. 그러면 잠깐 피스타치오에 대해 설명해드릴게요! 피스타치오란? 피스타치오는 중동과 중앙아시아가 원산지로 고대 로마에서부터 상당히 비싼 견과류로 인정받는 견과류 중 하나입니다. 피스타치오는 전 세계적으로 상위 10대 고가 견과류에 속하며 성경의 구약성서에도 나올정도로 풍부한 역사를 가지고있습니다. 피스타치오는 높은 가격인만큼 여러가지 미네랄이 풍부한데요. 비타민, 단백질과 루테인, 지.. 2023. 2. 16.
락토페린 효능 다이어트 & 부작용 반드시 알고 가셔야 합니다 "락토페린 효능과 부작용" 안녕하세요, 당킴이TV입니다. 최근 다이어트 효과로 사람들이 많이 찾는 ‘락토페린’에 대해 들어보셨나요? 락토페린은 사람의 모유뿐만 아니라 다른 동물의 모유에서도 자연적으로 발견되는 단백질로, 최근 식약처로부터 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있다'라는 것을 인정 받은 원료이기도 합니다. 이처럼 락토페린은 숨겨진 많은 효능이 있고 또 그만큼 부작용도 존재하는데요. 이번 포스팅에선 락토페린의 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 그렇다면 짧게나마 락토페린을 짚고 넘어갈까요? 락토페린이란? 락토페린은 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 들어있는 단백질로 침, 눈물 등 점막에 분포한 구(球)형 당단백질입니다. 최근 해외에서 주목받고 있는 이유는 우유 15,000L에서 0.006%만 .. 2023. 2. 15.

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