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목에 담 걸렸을 때 원인 및 해결 방법 (푸는 방법 총정리) 안녕하세요 이번 시간에는 목에 담 걸렸을 때 푸는 방법 및 해결 방법에 대해서 알아보고자 합니다. 자고 일어날 때나 오랫동안 잘못된 자세를 취하고 '목 뒤쪽에 담이 걸렸어요'라고 흔히 말씀을 하십니다. 그런데 여기서 도대체 '담'이란 뭘까요? ▶ 담이란? 문맥상이나 이제까지 경험해왔던 바로는 근육이 딱딱하게 뭉친 것을 의미합니다 여기서 아주 조금만 의학적으로 접근하자면 '담'의 증상을 영어로 표현하자면 'spasm'이라 하여 한글로는 경련 또는 수축을 의미합니다. 근육과 근육을 둘러싸고 있는 근막이 '어떠한 원인'에 의하여 갑작스럽게 스트레스가 가해지고 수축하여 통증이 나타나는 증상입니다. 이것을 조금 더 어려운 용어로 바꾸면 근막통증 증후군(myofascial pain syndrome)이라고 합니다. .. 2020. 5. 12.
티스토리 블로그에 구글 애널리틱스 설정 및 연동하기 (추적ID 입력) 안녕하세요 김룰루입니다! 티스토리 블로그를 운영하면서 몇 명이 어느 포스팅에 방문하였고 어느 분야에 더 관심이 있는지 통계치를 자주 보는데 조금 더 디테일한 통계를 원하여 구글 애널리틱스(Google analytics) 설정 및 연동하기로 하였습니다! 현시점에서 가장 최신 부분이니 참고 부탁드립니다 설정하는 방법은 그렇게 어렵지 않아서 잘 따라오시면 금방 하실 수 있습니다! 첫 번째, 일단은 아래 링크인 구글 애널리틱스에 들어가서 가입을 합니다 https://analytics.google.com/analytics/web/ Redirecting... analytics.google.com 위에 링크를 들어가면 다음과 같이 뜨게 되는데 측정 시작 버튼을 누르고 계정을 만들어 봅시다 계정 이름은 자신이 평소에 .. 2020. 5. 11.
티스토리에 네이버 이웃 커넥트 위젯 설치 및 설정하는 법 안녕하세요 김룰루입니다! 이번 포스팅에선 처음으로 블로그에 관한 주제로 적어봅니다 티스토리를 하면서 포럼을 통하여 각자의 블로그를 서로 공유를 하는 것도 있지만 역시나 네이버 블로그의 "이웃 기능"은 따라잡을 수 없을 만큼 활성화돼있는데요 티스토리에서도 윗 사진처럼 네이버 블로그의 이웃을 가져올 수 있는 기능이 있습니다! 한번 알아볼까요? 일단 각자 네이버 블로그에 들어가셔서 관리 항목으로 접속하고 꾸미기 설정을 클릭해주세요 그럼 빨간색 네모 박스에 레이아웃 및 위젯 설정 클릭해보시면 아래와 같이 큰 창이 나옵니다. 오른쪽 중간 부분, 빨간색 네모 박스에 이웃 커넥트를 실행시켜 줍니다. 이웃 커넥트를 설정하면 다시 본래 네이버 블로그에 오면 우측 사이드바에 위와 같은 이웃커넥트가 설정이 되는데 빨간색 다.. 2020. 5. 10.
무릎 바깥쪽 통증/ 허벅지 바깥쪽 통증이 있다면 : 장경인대 증후군의 원인과 치료 안녕하세요 당킴이TV입니다. 무릎 바깥쪽 통증 또는 허벅지 바깥쪽 통증에는 여러 원인들이 있을 수 있지만 그 중 한가지인 '장경인대 증후군(Iliotibial band syndrome)'에 대해서 알아보려고 합니다. 그 전에 장경인대...?? 인대 중에 장경인대가 있었나 할 정도로 대부분 처음 들어본 이름일 것 같습니다. "장경인대에 대해서 한번 알아볼까요?" 장경인대(Iliotibial band, Iliotibial tract)란? 장경인대란 장골(엉덩뼈)과 경골(정강뼈) 사이를 이어주는 두꺼운 근막조직이며 쉽게 말해 골반 및 엉덩이와 정강이를 이어주는 조직이라고 생각하시면 됩니다. *정확한 것은 무릎뼈와 정강뼈의 바깥쪽(gerdy's tubercle)에 이어집니다. 장경인대는 아무래도 허벅지 바깥쪽에.. 2020. 5. 10.

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