손목 터널 증후군(수근관 증후군) 증상 : '한방'에 침 및 봉침 치료로 해결

손목터널 증후군 증상

안녕하세요, 당킴이TV입니다.

 

이번 포스팅의 주제는 30~40대 여성 분들이 자주 증상을 앓으시고, 불편함을 호소하는 질환인 '손목 터널 증후군(Carpal tunnel synrome, 수근관 증후군)'에 대해서 알아보고자 합니다.

 

그러면 잠시 간략하게나마 손목 터널 증후군이 뭔지 살펴보고 갈까요?

 

손목 터널 증후군 (Carpal tunnel syndrome) 이란?

 

 

 

일단 손목 터널 증후군이란 수근관 증후군과 동일한 용어입니다. 아래부터는 수근관 증후군이라고 부르고 설명드리겠습니다.

수근관 증후군에 대해서 알려면 일단 수근관에 대해 알아봐야겠죠?

수근관(Carpal tunnel)이란 손목의 손바닥 쪽 피부조직 밑에 여러 손목을 구성하는 뼈(Carpal bone, 수관골)과 그 위를 덮고 있는 띠(굽힘근지지띠, flexor retinaculum)가 존재하는데 이것들에 의해서 형성된 통로입니다. 

사진에서 보시면 빨간 네모 박스 안에 있는 것이 수근관입니다.

수근관 증후군은 사진에 나와 있는 수근관이 어떠한 원인에 의하여 압박받아 손바닥이나 손가락에 이상 증상이 나타나는 것입니다.

 

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그러면 어떠한 사람이 수근관 증후군의 증상을 가지고 있는지 알아보겠습니다.

 

 

수근관 증후군의 증상

수근관 증후군 증상

 

아무래도 손목 부위의 수근관이 눌려서 나타나기 때문에 주로 손바닥이나 손가락으로 가는 신경에 영향을 끼쳐 그 주변으로 증상이 나타나게 됩니다.

이런 경우엔 수근관 증후군을 의심해주세요.

• 손목 통증 & 엄지, 검지, 중지 및 손바닥 부위의 저림 증상
• 손이 얼얼하고, 무감각해지고 먹먹한 느낌
• 손을 꽉 쥐려고 할 때 가끔씩 타는 듯한 통증
• 악력 저하(특히, 엄지손가락을 사용한 동작)가 되어 손에 쥔 물건을 잘 떨어뜨리게 됨
  • 심할 경우 엄지 근육의 위축을 보일 때
• 손목을 장시간 굽히거나 편 상태 유지할 때 통증과 감각 장애가 심해짐. 특히 야간에 이러한 증상이 심할 때

 

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"그러면 왜 이러한 증상이 나타나게 되는 걸까요?"

 

수근관 증후군의 원인

 

아까 위에서 말씀드렸다시피  수근관 증후군이란 수근관은 손목 부위에서 뼈와 지지띠 사이의 통로를 말하는 것입니다.

그 통로에선 총 9개의 손목을 굽히는 힘줄(수지굴근 건)과 정중신경이라고 하는 손목 중앙을 지나는 중요한 신경이 지나가고 있습니다.

정확한 원인은 밝혀지지는 않았으나, 힘줄과 건막이 염증에 의해 부어 인근 정중신경을 압박하여 발생할 수도 있고 수근관(carpal tunnel)의 크기나 공간을 줄이도록 압력을 높이는 어떠한 상황도 수근관 증후군을 유발할 수 있습니다.

 

수근관 증후군

특히, 이런 경우에는 수근관 증후군이 자주 발생할 수 있습니다.

• 요리, 주방 설거지, 손빨래, 마사지, 무거운 물건을 계속 나르는 일 등
• 손을 많이 쓰거나 업무상 손가락에 힘을 많이 주는 직업에 종사
• 컴퓨터 및 스마트폰의 사용으로 손목에 지나친 부담을 준 경우 (특히 현대인)
• 라켓이나 골프채 등 오랜 시간 지속적으로 강하게 쥐고 운동을 반복하는 경우
• 중년 이후 여성, 비만, 노인, 투석 치료 중인 신부전 환자, 손이 붓는 상황, 임신 

 

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수근관 증후군

윗 사진에서 노란색으로 되어있는 것은 아까 말씀드린 정중신경(Median nerve)입니다. 

정중신경은 주로 엄지, 검지, 중지 그리고 약지의 요측 1/2 및 손바닥에 나타나고 있어서 주로 증상은 이 부위에 국한되어 나타나는 경향을 보이고 있습니다.

 

 

 

그럼 치료에는 어떤 것이 있을까요?

 

한방 치료 

 

손목터널 증후군은 대부분 비수술적 치료인 보존적 치료를 통해 증상이 회복됩니다. 특히 한방 치료를 통해서도 효과가 잘 나타나는 질환입니다. 

보존적 치료의 목적은 아까 원인에서 말씀드렸다시피 손목 관절에서 정중신경에 가해지는 압박을 최소화하는 것입니다.

 

수근관증후군 한방치료

 

#1. 침 치료

보존적 치료의 대표적인 치료인 침 치료를 통하여 손목 및 손의 통증을 덜어줄 수 있습니다. 우측 사진의 논문을 보시면 손목 주위의 혈 자리에 자침 하여 호전 결과 케이스로도 증명되었습니다.

 

#2. 약침 및 봉침 치료

 

약침

약침은 각종 한약재를 증류 등 여러 가공 방법을 통하여 인체 내에 주사하는 치료이며, 자침의 효과와 약물의 효과로 진통, 소염 작용 등을 일으킬 수 있습니다.

봉침은 알레르기가 없는 사람에 있어서 벌의 독을 가공하여 면역반응을 일으켜 염증반응을 해결하는 치료입니다. 특히 수근관 증후군 같이 신경이 포착(압박)되어 있는 질환에는 효과가 매우 좋습니다.

 

 

 

교정

 

#1. 생활습관 개선 및 동작의 교정 

- 통증이 유발되는 자세를 피하고, 손가락을 꽉 쥐고 하는 활동 하지 않기.

 - 가장 중요한 것은 손목에 무리 가는 행동, 운동은 절대 하지 않기!!!

#2. 골프채나 라켓을 가볍게 쥐고, 무거운 물건을 손가락으로 쥐거나 들지 않기.

#3. 컴퓨터 작업 시 손목 보호 패드를 손목 밑 보다 10cm 아래인 곳에 받치는 것이 더 효과적입니다.

#4. 스트레칭 

https://www.youtube.com/watch?v=U1MwoClfKqA

유튜브 Rehab My Patient

 

유튜브에서 보시다시피 손 중앙을 지나고 있는 정중신경을 스트레칭하는 방법입니다.

① 손을 앞으로 쭉 뻗어 벽에 기댄다.
② 통증이 없는 범위에서 손목을 꺾고, 목을 반대로 살짝 측굴한다.
③ 양 손을 바꿔가며 2~3회 되풀이한다.

 

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이 글이 도움이 많이 되셨을까요?

손목 터널 증후군(수근관 증후군)은 많은 환자분들께서 증상이 재발하는 질환이며 만성적으로 달고 사시는 분이 많습니다. 꼭 제 때 전문의에게 치료를 받으시고, 통증이 있으시면 곧바로 근처 한의원에 진료 보실 것을 권유드립니다.

혹시 궁금하신 사항 있으시면 댓글로 남겨주시면 아는 선에서 도움을 드리겠습니다.

 

부족한 글 읽어주셔서 감사하며, 도움이 되셨다면 하트 꾸욱 부탁드립니다♥