Health : 음식 & 영양59 마가목 효능과 부작용 : 비염 가래있는분들 필독하세요 (열매 효능) "마가목 효능과 부작용" 붉은 빛깔을 띠면서 언뜻 보면 오미자처럼 생긴 마가목. 마가목은 열매로 약재로 종종 사용되기도 하지만 일반인들에게 차 대용으로 많이 알려지면서 유명해졌습니다. 또한 차 대용뿐만 아니라 담금주로 많이 활용된 인기 식품이죠. 이번 포스팅에선 다양한 매력이 있는 마가목 효능과 부작용, 가격까지 알아보고자 합니다. 마가목이란? 마가목은 새순이 나올때 '말의 이빨'과 비슷한 모양을 가지고 있다고 하여 이름이 붙어졌는데요. 마가목을 언제부터 식용으로 사용하였는지는 구체적인 시기는 알 수 없으나, 아주 오래전부터 약용 및 식용으로 사용을 해왔던 식물입니다. 맛은 달고 쓰며 열매와 나무껍질은 약재로 쓰기 때문에 버릴 것이 하나도 없는 고마운 식물이죠. 그리고 산삼과 비교될 정도로 좋은 효능을 .. 2023. 4. 21. 깻잎 효능과 칼로리 : 골다공증에 이렇게 좋은 음식이라고? "깻잎 효능 칼로리" 5-60대로 넘어가면 뼈가 시리고 약해져 경미한 충격에도 쉽게 부러지게 됩니다. 40대엔 무거운 것을 들어도 거뜬했지만 50대가 넘어갈수록 허리도 아프고 한번 다치면 쉽게 낫지가 않으실 텐데요. 바로 우리에겐 먼 것처럼 보였지만 골다공증이라는 무서운 질환이 다가오고 있습니다. 골다공증은 갱년기 여성의 약 60% 정도에서 발생하는만큼 꼭 조심하셔야 할 질환입니다. 골다공증을 치료하지 않고 놔두게 된다면 척추의 골절이 생기거나 꼬부랑 할머니처럼 신체가 변형이 되거나 무기력증에 걸리는 등 말할 수 없는 고통에 시달리게 됩니다. 이번 포스팅에서는 골다공증을 예방하는 음식에 대해서 알려드리고자 하는데, 그중 깻잎에 대해서 알려드리고자 합니다. 골다공증을 예방하는 깻잎 효능 골다공증은 뼈의 주.. 2023. 4. 7. 당뇨에 좋은 음식 4가지 : 식사 전 반드시 드세요 식전혈당 식후혈당 관리 쉬워집니다 "당뇨에 좋은 음식 4가지" 가끔 당뇨인들 중에서 당뇨약을 복용하니 무작정 먹고 싶은 것을 다 드시는 분들이 계시는데요. 지금 읽으시는 구독자분 들중에서는 해서는 절대 안됩니다. 당뇨인의 경우 췌장의 인슐린 조절 능력이 퇴화되고 인슐린 저항성에 대해 문제가 생겨 더더욱 관리에 신경을 쓰셔야 합니다. 당뇨병인들이 가장 신경을 써야 하는 부분은 바로 식사인데요. 식사를 할 때 가장 중요한 사항은 혈당 스파이크가 생기지 않게 해야하는 점입니다. 이번 포스팅에서는 혈당 스파이크를 막아 줄 당뇨에 좋은 음식 4가지를 소개해드리고자 합니다. (지난번 글도 참고하시면 좋습니다) 그렇다면 혈당 스파이크에 대해 가볍게 알아볼게요 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크라는 용어는 쉽게 말해서 혈당의 급격한 상승을 의미하는데요 정.. 2023. 4. 3. 용각산 효능 부작용 성분 & 복용법까지 완벽히 정리! "용각산 효능 부작용" 기침을 자주 하거나 가래가 낀다면 일반적인 화학물질로 구성된 약을 생각하는 경우가 많지만 여러 약재로 만들어진 용각산이라는 제품 또한 있습니다. 이번 포스팅에선 용각산 효능과 부작용, 성분, 복용법에 대해서 알려드리고자 합니다. 용각산이란? 보령제약에서 만든 제품인 용각산은 전문의의 처방 없이도 살 수 있는 약입니다. 용각산은 진해거담제에 속하여 기침과 가래, 인후 불편감, 인후 염증으로 인한 통증과 붓기, 목이 쉴 때에 효과가 있습니다. 특히 목이 아플때 복용하면 효과가 있고, 모든 성분이 생약재이기 때문에 더욱더 부담없이 먹을 수 있는 약이죠. 과거에는 은색 통에 생약 가루가 들어있고 작은 스푼이 포함되어 떠서 먹는 형태였지만, 요즘엔 과립형 제품도 나오기 때문에 간편하게 복용.. 2023. 3. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
