전체 글116 깻잎 효능과 칼로리 : 골다공증에 이렇게 좋은 음식이라고? "깻잎 효능 칼로리" 5-60대로 넘어가면 뼈가 시리고 약해져 경미한 충격에도 쉽게 부러지게 됩니다. 40대엔 무거운 것을 들어도 거뜬했지만 50대가 넘어갈수록 허리도 아프고 한번 다치면 쉽게 낫지가 않으실 텐데요. 바로 우리에겐 먼 것처럼 보였지만 골다공증이라는 무서운 질환이 다가오고 있습니다. 골다공증은 갱년기 여성의 약 60% 정도에서 발생하는만큼 꼭 조심하셔야 할 질환입니다. 골다공증을 치료하지 않고 놔두게 된다면 척추의 골절이 생기거나 꼬부랑 할머니처럼 신체가 변형이 되거나 무기력증에 걸리는 등 말할 수 없는 고통에 시달리게 됩니다. 이번 포스팅에서는 골다공증을 예방하는 음식에 대해서 알려드리고자 하는데, 그중 깻잎에 대해서 알려드리고자 합니다. 골다공증을 예방하는 깻잎 효능 골다공증은 뼈의 주.. 2023. 4. 7. 당뇨에 좋은 음식 4가지 : 식사 전 반드시 드세요 식전혈당 식후혈당 관리 쉬워집니다 "당뇨에 좋은 음식 4가지" 가끔 당뇨인들 중에서 당뇨약을 복용하니 무작정 먹고 싶은 것을 다 드시는 분들이 계시는데요. 지금 읽으시는 구독자분 들중에서는 해서는 절대 안됩니다. 당뇨인의 경우 췌장의 인슐린 조절 능력이 퇴화되고 인슐린 저항성에 대해 문제가 생겨 더더욱 관리에 신경을 쓰셔야 합니다. 당뇨병인들이 가장 신경을 써야 하는 부분은 바로 식사인데요. 식사를 할 때 가장 중요한 사항은 혈당 스파이크가 생기지 않게 해야하는 점입니다. 이번 포스팅에서는 혈당 스파이크를 막아 줄 당뇨에 좋은 음식 4가지를 소개해드리고자 합니다. (지난번 글도 참고하시면 좋습니다) 그렇다면 혈당 스파이크에 대해 가볍게 알아볼게요 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크라는 용어는 쉽게 말해서 혈당의 급격한 상승을 의미하는데요 정.. 2023. 4. 3. 사지연장술 키크는수술 하기 전 원리 비용 및 부작용 전부 확인하기 "사지연장술 비용 부작용" 요즈음 외상 등으로 성장판에 손상 되었거나, 미용 목적으로 사지연장술을 받으려고 하는 사람이 많습니다. 용어가 어렵지만 쉽게 말하면 사지연장술은 '키크는수술'인데요. 이번 포스팅에선 사지연장술 원리, 비용 및 부작용에 대해 알려드리고자 합니다. 사지연장술이란? 사지연장술은 말그대로 사지(팔, 다리)를 늘리는 수술로 이전엔 왜소증이나 외상 등으로 인하여 골변형이 되어 팔과 다리에 길이 문제가 생겼을 때 개발된 수술이었으나 요새는 키크는수술로 많이 시행되고 있는 상황입니다. 사지연장술은 키 콤플렉스가 있는 사람들을 위한 최후의 수단으로, 일종의 성형수술로 자리잡고 있습니다. 하지만 뼈를 연장하는 수술은 다른 수술 못지않게 중요하고 한편으론 위험할 수 있기 때문에 잘 알아보고 시행해.. 2023. 3. 29. 용각산 효능 부작용 성분 & 복용법까지 완벽히 정리! "용각산 효능 부작용" 기침을 자주 하거나 가래가 낀다면 일반적인 화학물질로 구성된 약을 생각하는 경우가 많지만 여러 약재로 만들어진 용각산이라는 제품 또한 있습니다. 이번 포스팅에선 용각산 효능과 부작용, 성분, 복용법에 대해서 알려드리고자 합니다. 용각산이란? 보령제약에서 만든 제품인 용각산은 전문의의 처방 없이도 살 수 있는 약입니다. 용각산은 진해거담제에 속하여 기침과 가래, 인후 불편감, 인후 염증으로 인한 통증과 붓기, 목이 쉴 때에 효과가 있습니다. 특히 목이 아플때 복용하면 효과가 있고, 모든 성분이 생약재이기 때문에 더욱더 부담없이 먹을 수 있는 약이죠. 과거에는 은색 통에 생약 가루가 들어있고 작은 스푼이 포함되어 떠서 먹는 형태였지만, 요즘엔 과립형 제품도 나오기 때문에 간편하게 복용.. 2023. 3. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 29 다음
