섬유근육통의 원인 및 증상? 여기에서 싹 해결하자

섬유근육통의 원인 및 증상

 

안녕하세요, 당킴이 TV입니다.

 

오늘도 여김 없이 '통증'에 대해서 알아보려고 합니다.

 

다음과 같은 사항이 있으면 이 글을 자세하게 읽으시길 바랍니다.

1. 신체의 좌측, 우측, 허리 위 및 아래 부위 모두에서 통증이 있다. 2. 신체 중심축을 이루는 부분 목, 가슴, 등, 허리에 통증이 있다. 3. 통증뿐만 아니라, 피로감이 심하고 잠을 자도 피곤하다. 4. 아침에 일어날 때 상쾌하지 않고, 기분이 좋지 않다.

 

혹시 해당되셨나요?

 

 

바로 '섬유근육통(Fibromyalgia)' 또는 '섬유근통'에 해당되는 증상입니다.

(물론 저 질환만 가진다고 무조건 섬유근육통은 아닙니다.)

섬유근육통이란 만성적으로 전신 근골격계 통증(근육, 힘줄, 인대 등)뿐만 아니라, 피로감, 수면장애, 위장관 증상 그리고 기분장애와 같은 다양한 증상을 보일 수 있는 복합 질환입니다. 

 

섬유근육통은 우리나라에선 2% 정도 존재하며, 여자가 남자에 비해서는 훨씬 많은 편입니다.

 

그렇다면 섬유근육통이란 질환은 왜 나타나는 것일까?

 

 

▶ 섬유근육통의 원인 

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보통 통증의 원인에는 염증 등 화학적인 요소들 아니면 물리적인 요소들이 동반되는 편인데 

이상하게도 섬유근육통 환자에게 통증 부위에 염증이나 특별한 원인은 관찰되지 않고, 혈액검사나 영상 검사에서도 정상 소견이 나타납니다. 

이러한 이유로 예전에는 과거 정신과 질환으로 간주되곤 하였으나, 요 근래에는 중추신경계 통증 처리과정의 문제라고 보는 추세입니다.

 

 

▶ 섬유근육통의 증상 / 섬유근통의 증상

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섬유근육통의 증상은 사진에서 보시다시피 여러 가지로 많습니다. 영어로 되어있어서 헷갈려하실 텐데 그런 분들을 위해 한글로 풀어서 설명할 테니 글을 잘 읽어보시길 바랍니다.

 

섬유근통의 대표적인 증상 

 

<근골격계 통증>

1. 통증 (Pain)

 

 - 목, 등 , 허리, 가슴 부위에 통증이 있을 수 있고, 정확하게 통증 지점을 찾기 어려우며 통증이 돌아다니는 느낌이 있다.

 

 - 사진의 빨간 점 부위를 누르면 통증이 심하다. (과민한 압통) 

 - 총 18개의 점 중 11개 부위 이상에서 통증 발현 시 섬유근통으로 의심 가능할 여지가 있다.

 

<신경정신학적 증상>

1. 피로감 , 만성 피로

2. 불안, 걱정, 우울감

3. 수면장애 (불면증)

4. 인지장애 - 건망증 등 

5. 어지러움

6. 흐려 보임

 

<소화기 증상>

1. 메스꺼움

2. 속 쓰림

3. 식욕부진 

4. 복통

 

이외에도 비뇨기계 증상(빈뇨 또는 배뇨통 등), 숨 가쁨 등이 있는 등 다양하게 증상이 존재합니다.

 

 

▶ 치료 알아두기

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1. 섬유근육통은 과민성 대장증후군같이 완치라는 개념보다는 꾸준히 관리하는 질환이라고 인지해야 하며 통증의 제거보다는 관리로써 삶의 질을 개선하는 방향으로 나아가야 합니다. 

 

2. 운동

 - 섬유근통 환자에서 운동은 통증을 완화하는데 많은 도움을 주었고, 특히 심폐기능 강화 운동이 많은 연구에서 효과를 보였다는 연구 결과가 있습니다. 

 - 하지만 많은 사람의 경우 운동을 시작하면서 통증과 피로감이 심해지는 느낌이 있기 때문에 적절히 운동 강도를 유지하는 것은 쉽지는 않을 것입니다. 그렇기 때문에 운동 강도는 약한 운동부터 점진적으로 높여가야 합니다.

 

3. 인지행동치료

 - 인지행동치료는 보통 우울증이나 불면증 등 증상에 쓰는 치료이며 학습을 통해 행동을 바꾸게 하는 기법입니다.

 - 섬유근통 환자를 대상으로 한 연구에서 인지행동치료는 우울감과 자신감을 의미 있게 개선시키기지만, 피로감은 뚜렷하게 개선시키기

 

4. 침 치료

 

 

2009년도 논문에서 빨간색 박스에 있듯이 섬유근육통 환자 20명을 상대로 한 연구이며, 진짜 침 치료와 가짜 침 치료 모두 통증 호전되었으나 침 치료 후에 통증 감소와 관련된 수용체를 증가시켜 임상적으로 통증 개선에 의미가 있다고 발표되었습니다.

 

이외에 환자의 증상 강도에 따라 약물 치료를 같이 사용하며

섬유근통의 증상의 경우 어느 한 가지 방법으로만으로는 충분한 치료 효과를 기대하기 어려워

진통제를 겸하여 꾸준한 한방 치료를 통하면 통증 호전에 도움을 줄 수 있습니다.

 

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궁금하신 것은 해결되셨을까요?

그럼 포스팅 마치고 

다른 양질의 글로 찾아뵙겠습니다~!

부족한 글 읽어주셔서 감사하며, 도움이 되셨다면 하트 꾸욱 부탁드립니다♥