당뇨 음식2 당뇨에 좋은 음식 4가지 : 식사 전 반드시 드세요 식전혈당 식후혈당 관리 쉬워집니다 "당뇨에 좋은 음식 4가지" 가끔 당뇨인들 중에서 당뇨약을 복용하니 무작정 먹고 싶은 것을 다 드시는 분들이 계시는데요. 지금 읽으시는 구독자분 들중에서는 해서는 절대 안됩니다. 당뇨인의 경우 췌장의 인슐린 조절 능력이 퇴화되고 인슐린 저항성에 대해 문제가 생겨 더더욱 관리에 신경을 쓰셔야 합니다. 당뇨병인들이 가장 신경을 써야 하는 부분은 바로 식사인데요. 식사를 할 때 가장 중요한 사항은 혈당 스파이크가 생기지 않게 해야하는 점입니다. 이번 포스팅에서는 혈당 스파이크를 막아 줄 당뇨에 좋은 음식 4가지를 소개해드리고자 합니다. (지난번 글도 참고하시면 좋습니다) 그렇다면 혈당 스파이크에 대해 가볍게 알아볼게요 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크라는 용어는 쉽게 말해서 혈당의 급격한 상승을 의미하는데요 정.. 2023. 4. 3. 당뇨 초기증상과 의외로 당뇨에 좋은 음식 4가지 "당뇨 초기증상 당뇨에 좋은 음식 4가지" 지금 포스팅을 보시는 분들 중 7명중 한명은 현재 당뇨병을 앓고 있을 것입니다. 그정도로 현재 우리나라 사람들은 당뇨병 위험에 쉽게 노출된 상황인데요. 이것은 제가 추정한 것이 아니라 실제 데이터에 의해 발표된 자료입니다. 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있으며, 당뇨병 전단계인 공복 혈당장애의 유병률 또한 27%에 육박할만큼 생각보다 심각한 것을 알 수 있습니다. 당뇨는 한번 발병하면 평생 우리를 괴롭히는 질환인데요. 그만큼 당뇨는 지속적인 관리를 위해 올바른 음식과 운동을 통해 개선해 나가야합니다. 이번 포스팅에서는 당뇨 초기증상과 당뇨 환자가 꼭 먹어야 하지만 의외로 잘 모르는 음식에 대해 소개해드리고자 합니다. 당뇨 초기증상 1... 2023. 2. 24. 이전 1 다음
