"침향환
효능 부작용"
침향은 불로장생을 돕는 약재라 하여 동의보감에서도 쓰여있을만큼 오랫동안 좋은 효능으로 사랑 받아온 약재입니다.
속설로는 '침향나무의 향만 맡아도 노인의 기력이 회복된다' 라는 말이 있을만큼 인체에 좋은 효능을 가져다 준다고 하는데요.
이번 포스팅에선 침향환 효능, 부작용, 복용법을 같이 알아보겠습니다.
그럼 먼저 침향에 대해서 살펴볼까요?
침향이란?
뛰어난 한약재인 침향은 침향나무에서만 채취가 가능한데요. 나무가 상처를 입었을 때 스스로를 보호하기 위해 만들어낸 수액이 수년~수십년동안 굳어서 생긴 것을 침향이라고 합니다.
그만큼 귀중하고 효능이 좋기에 사향노루로부터 추출한 사향, 향유고래에서 나오는 용연향과 함께 3대향으로 불리고 있습니다.
침향, 사향, 용연향 3개 한약재의 공통점은 뒤에 '향'이라는 글자가 붙었는데 세개 모두 향이 강하여 뒤에 향이라는 글자가 붙었습니다.
침향은 침향나무에서 나온 수지가 굳어져서 만든 것으로 앞서말씀드린것처럼 나무가 스스로 치유를 하기 위해 수지를 배출하여 굳은 것입니다.
그만큼 양이 매우 적게 나와 가격이 비싸고 한 그루당 최대로 잡으면 5~7kg정도밖에 생산되지 않아 귀한 약재에 속하는 것이죠.
하지만 현재 침향나무는 멸종위기 야생동식물 보호 국제협약에 속해있어 천연 침향은 아쉽게도 나올 수 없고, 우리가 먹고 있는 침향은 대부분 동남아에서 생산되는 인공 침향으로 성분이 일치하여 대체품으로 사용하고 있습니다.
침향환 성분
1. 델타구아이엔: 정유 성분의 일종으로 신경관련질환에 도움됨
2. 아가로스피롤: 심신의 안정과 집중력 향상
3. 쿠쿠르비타신: 암세포의 증식 및 전이를 억제
4. 알파블레젠: 항산화 및 항바이러스 성분
5. 베타셀리넨: 혈액순환 및 혈관 속 노폐물 배출
침향환 효능
1. 면역력 향상
첫번째 효능은 면역력 향상 효과입니다.
침향환은 기력 회복 및 원기회복에 도움을 주어 평소에 부족한 스태미나를 증진시키는데 매우 도움이 됩니다.
침향환 속에는 향균, 항바이러스의 효능이 있는 헥사카노익산이라는 성분이 들어 있어 혈액을 맑게 정화시키면서 바이러스나 세균의 침입을 막아주고, 또한 면역력을 약화시키는 파스타민이라는 성분을 억제시키는 기능도 하기 때문입니다.
2. 심신안정 효과
두번째 효능은 심신안정 효과입니다.
침향환은 따뜻한 성질을 가지고 있어 신체 내부를 따뜻하게 하고 릴랙스시켜주어 심신 안정에 도움이 됩니다.
또한 주성분인 델타구아인으로 심신 안정 효과를 주어 뇌를 진정시키는 효과가 있으며, 이러한 효과로 불면증에도 도움이 됩니다.
3. 소화기능 개선
세번째 효능은 소화기능 개선 효과입니다.
대부분 소화기능이 떨어지거나, 자주 설사를 하는 사람들은 대개 배가 찬 경우가 많은데요.
침향환은 본래 따뜻한 성질을 가지고 있어 위 내부를 따뜻하게 하고, 소화 기능을 개선시켜 복통, 소화불량을 완화시키는 효능을 가지고 있습니다.
4. 혈액순환 개선
네번째 효능은 혈액순환 개선 효과입니다.
침향에는 베타셀리넨이라는 성분이 포함되어 있어 혈관 내부 노폐물을 제거하여 배출시키며 몸에 좋지 않은 활성산소를 제거합니다.
그리하여 혈액순환이 개선이 되고 심혈관 질환도 예방이 되니 혈액순환을 개선시키기 위해선 침향환 드시는 것이 좋습니다.
5. 신장 건강
다섯번째 효능은 신장 건강 효과입니다.
한 논문에서 만성 신부전 환자에게 침향을 투여한 결과 식욕부진, 복통, 부종 등 증상들이 완화되었다고 하는데요.
침향환에는 베타셀리넨이라는 성분이 들어 있어 신장의 염증을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.
또한 침향환 내 유황 성분이 들어 있어 향균 작용을 하기에 염증수치를 떨어뜨려 신장 염증에도 매우 도움이 되겠죠?
침향환 부작용
아무리 몸에 좋더라도 과유불급입니다.
침향은 하루 권장량이 0.1~0.4g입니다.
그렇기 때문에 침향환은 반드시 정해진 개수를 드시는 것이 좋고, 권장량에 맞게 드시는 것이 좋습니다.
또한 침향환은 따뜻한 성질을 가지고 있어 열이 많이 나는 체질을 가지고 계신분들은 피하는 것이 좋고 특히 소양인들에게는 잘 맞지 않을 수 있습니다.
침향환 복용법
침향환은 다른 공진단을 먹는 것과 같이 복용법이 동일한데요.
하루에 1개의 환을 공복에 복용하는 것이 가장 좋습니다.
복용시 입안에 넣고 향을 느끼며 침으로 녹이듯 천천히 먹은 다음 물로 입가심하여 남은 것들을 삼키는 것이 좋습니다.
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